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| サプリメントで健康生活 ＨＯＭＥ > 私の体験より |
何が原因なのかよく分からないけれど、体がだるい、疲労感が抜けない、やる気が出ない、肌が荒れる、という方は結構多いのではないでしょうか？ 私にもそういう体験がありました。特に何かの病気にかかっているという訳ではないのだけれど、体がだるくて、何事にもやる気の起きない感じです。 「まあ、そのうち良くなるだろう」と軽く考えていたら、ますます疲労感が増してくるようになりました。毎朝吐き気をもよおしたり、とても辛いものでした。 「そういえば最近寝不足かな。もう年も年だし、若いころのように無理がきかなくなっているのかもしてない」 そう思って早めに寝るようにしてみたものの、これがまた眠れません。 疲れているのに不眠・・・、途方に暮れてしまいました。 私は書店で、それとおぼしき健康関連の本を買い集めて、読み漁ってみました。そうしているうちに、栄養のアンバランスによって代謝異常が起こり、それがさまざまな体の不調を引き起こすということを知りました。そして現代の日本人は栄養のアンバランスに陥りやすいということを知りました。 以来、私は食事に気を遣うようになりました。そしてそれと同時に、サプリメントを活用することで栄養のアンバランスを解消し、代謝を正常にしようと試みました（ここで述べた「代謝」は、とても重要なキーワードですので、別のページでご説明致します）。 こうして私はサプリメントを飲むようになりました。今でもたまに疲労感を感じることはありますが、それは一時的なもので、普段は元気に過ごせるようになりました。 ただし、やみくもにサプリメントを飲めばいいというものでもありません。世間には粗悪品のサプリメント製品も数多く出回っています。良い製品を正しく利用することが大切です。 そのために当サイトは、多少はお役に立てるのではないかと思います。 |
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