現代の日本人の食生活は、「三大栄養素」と呼ばれる糖質・脂質・タンパク質が過剰摂取の傾向にあり、逆に「微量必須栄養素」と呼ばれるビタミン・ミネラルは不足しがちな傾向にあります。

よって、カロリーをほとんど含まず、必要なビタミン・ミネラルのみを効率的に摂取することができるサプリメントが必要であり、また有効でもあります。

ここで、大事なのは、三大栄養素を活用するためには、ビタミン・ミネラルの力が必要であり、同時にビタミン・ミネラルは三大栄養素があってこそ働く栄養素であるということです。

ダイエットを意識してか、食事代わりにサプリメントばかりをせっせと飲む人もいると聞きますが、これでは、かえって健康を損ねることになってしまいます。サプリメントは食事の代わりにはならないのです。

食事でバランスよく栄養素を摂取することが理想です。しかし、バランスの取れた食事を心がけても、どうしてもビタミン・ミネラルが不足しがちになってしまうので、サプリメントの力を借りるのです。

　　サプリメント　＝　食事で不足する栄養素を補うもの

と位置づけましょう。