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ラベルの読み方(1)−原材料を見ようサプリメント製品の商品名には、「ナチュラル（natural）」や「ネイチャー（nature）」といった言葉の入ったものがよく見受けられます。これらの言葉からは「自然」、「天然」といったイメージが連想され、商品のイメージアップにつながる効果がありそうです。 では、「ナチュラル」や「ネイチャー」などの言葉が入ったサプリメント製品は、本当に天然の栄養素のサプリメントなのでしょうか？ 答えは「必ずしもそうではない」です。実際に天然のサプリメントの場合もありますし、そうではない場合もあります。 「天然のサプリメントか合成のサプリメントか」のページで述べましたように、サプリメントを選ぶ際には、天然の栄養素のサプリメントを選択するのが望ましいです。 それでは、天然のサプリメントと合成のサプリメントはどのようにして見分けたら良いのでしょうか？ 見分け方としては、サプリメント製品のラベルの「原材料」の項目を読むことをおすすめします。 天然のサプリメントの場合、「原材料」の項目には栄養素の元となっている野菜や果物などの名前が並んでいるはずです。 一方、「原材料」の項目にビタミンＣやビタミンＤなど（あるいはＶ．ＣやＶ．Ｄなど）と栄養素そのものの名称が記載されている場合は、合成のサプリメントと考えた方が良いでしょう。 |
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