一般には、心臓から動脈に送り出された血液が動脈壁に与える圧力を血圧といいます。収縮期血圧が１４０mmHg以上、拡張期血圧が９０mmHg以上の状態が続くと高血圧と診断されます。

高血圧は、腎臓病や内分泌疾患などの病気を原因とする二次性高血圧と、原因のはっきりしない本態性高血圧に分類されます。高血圧患者のうち９割以上は本態性高血圧です。本態性高血圧は、運動不足による肥満、飲酒、ストレスなどの要因がからみあって発症すると考えられています。

高血圧は、長期間その状態が続くと動脈硬化のもととなり、脳血管疾患や心臓疾患を引き起こす恐れがあります。また、高血圧の人は通常の人より高い確率で糖尿病を誘発することも分かっています。したがって上手に血圧をコントロールすることが大切です。

血圧が高めの人は生活習慣を見直してみましょう。肥満の人が体重を減らすことで状況が改善することはよくあります。食べ過ぎに注意し、適度な運動を心がけましょう。
塩分の摂り過ぎも高血圧の要因となります。塩分を摂り過ぎると血中のナトリウムが増加して浸透圧が高くなります。これを薄めるために血液に水分が取り込まれ、血液量が増えることで血圧が上昇すると考えられているのです。食塩の摂取量は１日あたり６g未満が目安となります。
お酒を飲む方は飲みすぎに注意しましょう。男性は１日あたりビールなら大瓶１本以下、日本酒なら１合以下、女性はさらにその半分以下を目安としましょう。

栄養素の面からみますと、マグネシウムには血圧調整機能があり、マグネシウムのサプリメントを摂取することで血圧を下げる効果が期待できます。また、マグネシウムはカルシウムと相互に作用しあい、マグネシウム１に対してカルシウム２～３の割合で摂取するのが良いとされています。サプリメントでマグネシウムを摂る場合、マグネシウムとカルシウムがバランスよく配合されている製品を選ぶと良いでしょう。
カリウムには、余分なナトリウムを排泄して体内のナトリウム濃度を調節し、血圧の上昇を抑える作用があります。カリウムは野菜や果物、海藻などの自然食品に多く含まれていますので、これらの食品を積極的に摂るようにしましょう。

サプリメントを選ぶ際のポイントは、人間がその長い歴史の中で食べ続けてきた自然の食品に含まれる栄養素をサプリメントにした「天然のサプリメント」を選ぶこと。余分な添加物の少ない、あったとしても体に無害な最小限の添加物に抑えられた安全なサプリメントをを選ぶことなどです。

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マグネシウム
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自然素材から抽出した天然のサプリメントです。
マグネシウムとカルシウムは相互に作用するため、マグネシウム１に対してカルシウム２～３の割合で摂取するのが良いとされています。本製品はその割合を満たしたものです。